Estúdio de Reabilitação & Performance · V.N. Gaia
(Re)começa
e não te
arrependas.
Treino individual e em pequenos grupos, osteopatia e nutrição — um estúdio para reconstruir, restaurar e performar. Para todos os corpos, em todas as idades.
Sem cartão, sem compromisso — só uma conversa e uma sessão.
O método Re.mov
reconstruir · restaurar · performar
Treino personalizado individual e a pares, além de aulas em pequenos grupos. Planeado, acompanhado, progredido.
Avaliar, tratar e prevenir. Reabilitação desportiva e cuidado prático para te moveres sem dores.
Alimenta o esforço. Planos de nutrição personalizados que encaixam nos teus objetivos e na tua vida real.
Pequenos grupos · máx. 6 por aula
Encontra a tua aula
Condição física & composição corporal. Suar, tonificar, repetir — a sessão completa.
Fundamentos de força. Trabalho com barra, halteres e máquinas para ficares genuinamente mais forte.
Condição física de alta intensidade. Traz o esforço — nós trazemos o acompanhamento.
Força, mobilidade & equilíbrio para adultos mais velhos. Mantém-te forte, móvel e independente.
Horário semanal
Horário dos pequenos grupos
Re.Vive (+65) — pequenos grupos para maiores de 65 anos
Marcar uma aula →Conhece a nossa equipa
O que dizem os membros
5.0· 36 Google
“Destaco a preocupação genuína que têm com as limitações de cada pessoa — adaptam os treinos de forma exímia, mesmo durante as sessões de grupo. É o local ideal para quem procura um acompanhamento cuidado, seguro e que respeita o nosso corpo.”
“Há foco, há disciplina, há humor, há entrega, há capacidade de adaptação às diferentes necessidades, perfis e idades — mas acima de tudo há companheirismo. Pessoas a cuidar de pessoas.”
“A melhor experiência que alguma vez tive no que toca a resultados e preparação física. Bem equilibrado na exigência, adaptabilidade e bom ambiente. A Margarida e o Luís são, além de excelentes PT's, elementos de união naquele núcleo de bem-estar.”
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É só falares connosco no estúdio
Bom saber
De todo. Cada aula e sessão é adaptada a ti — principiantes totais e atletas experientes treinam lado a lado.
Limitados a seis, para teres sempre atenção à tua execução e acompanhamento real — nunca uma aula cheia.
Sim. Marca uma aula, conhece um treinador, experimenta uma sessão — sem cartão, sem compromisso.
Fazemos. Osteopatia, reabilitação desportiva e nutrição andam a par do treino para recuperares e performares debaixo do mesmo teto.
Estamos na Av. Vasco da Gama, em Vila Nova de Gaia — a morada completa, mapa e direções estão no fim da página.
Roupa de treino confortável, ténis e uma garrafa de água. O resto está cá à tua espera.